Back to Impact

Wanneer mag je weer écht sporten na je bevalling?
De sessie Back to Impact helpt je dat veilig te ontdekken.
In deze persoonlijke PT-sessie van 30 minuten voeren we een testreeks uit om te bepalen of
jouw lichaam klaar is voor impactvolle bewegingen – denk aan hardlopen, tennis, bootcamp,
kickboksen of atletiek.

We kijken o.a. naar:

• De stabiliteit van je core en bekkenbodem
• Spierkracht en coördinatie
• Drukregulatie en ademhaling

De sessie vindt meestal plaats tussen 12 en 20 weken post partum, afhankelijk van je herstel
en persoonlijke doelen.

Na afloop ontvang je een helder advies en – indien gewenst – een vervolgplan richting jouw
sportieve comeback.

Met de combi-deals kun je afstemmen wat passend is voor jouw herstel. Kies de deal die bij
jou past.