Personal Training

Persoonlijke training bij Gravida Fitness betekent:
werken aan kracht, stabiliteit en vertrouwen, met aandacht voor klacht én doel.

Tijdens de intake bespreken we:

• Je herstel, sportverleden en doelen
• De gewenste frequentie
• Een realistische tijdlijn voor zichtbare progressie

Elke sessie is volledig afgestemd op jouw fase van herstel en helpt je weer grip te krijgen op
je lichaam.
Van ademhaling tot krachtopbouw – stap voor stap richting jouw volgende niveau.